Wie geht man mit Zahnarztangst um?

Zahnarztphobie ist weit verbreitet und Sie sind definitiv nicht allein. Manchen neurotischen Patienten ist es auch ein wenig peinlich, während einer Untersuchung oder Behandlung auf einem Stuhl zu sitzen, aber glauben Sie mir, wir sind daran gewöhnt und es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Zahnarzt nervös ist, wenn es um einen Stuhl geht. !

Es gibt viele Theorien darüber, warum der Zahnarztbesuch so viel Angst verursacht, aber das Sehen, Hören usw. Es besteht allgemeine Übereinstimmung darüber, dass die Nähe zu allen anderen sensorischen Fähigkeiten, wie z Vielleicht würden Sie sich nicht so ängstlich fühlen, wenn Ihr Fuß versorgt wäre.

Finden Sie den richtigen Zahnarzt für sich

Das ist nicht immer einfach und liegt nicht am Können des Zahnarztes, sondern an der unterschiedlichen Art und Weise, wie wir auf Menschen reagieren. Ein einfaches Beispiel wäre, dass einige Menschen einen Zahnarzt mögen, der sich wirklich Zeit nimmt und so sanft wie möglich ist, während andere jemanden bevorzugen, der seine Arbeit noch gut macht, aber sein Bestes gibt, um die Behandlung sicher, aber so schnell wie möglich abzuschließen. Einige bevorzugen auch einen „plaudernden“ Zahnarzt, während andere weniger reden mögen.

Ablenkungen

Einige Patienten sagen, dass das Warten auf das Betreten des Behandlungszimmers einer der schlimmsten Teile ihres Zahnarztbesuchs ist. Es ist oft wahr, dass das, was wir uns vorstellen, viel schlimmer ist, als es ist. Je länger wir darüber nachdenken müssen, desto schlimmer kann es werden. Obwohl wir versuchen, Ihren Termin so genau wie möglich einzuhalten, können zahnärztliche Notfälle auftreten und zu geringfügigen Verzögerungen führen. Ein Buch bei dir oder deine Lieblingsmusik (mit Kopfhörern) können dich ablenken. Abhängig von der erforderlichen Behandlung kann der Zahnarzt Ihnen erlauben, Ihre Kopfhörer während der Behandlung zu tragen, aber bitte fragen Sie nach.

bring einen Freund mit

Ähnlich wie oben möchten Sie vielleicht einen Freund mitbringen, der Sie beschäftigt. Obwohl dies im Allgemeinen nicht empfohlen wird und es möglicherweise sogar möglich ist, Sie in den Behandlungsraum zu begleiten, insbesondere während der aktuellen Covid-Einschränkungen.

Mantras oder Lieder

Wenn Ihr Mund geöffnet ist und Sie behandelt oder sogar untersucht werden, sind Ihre Möglichkeiten begrenzt und Sie werden Ihren Mund die meiste Zeit nicht viel bewegen können. Während der Behandlung haben Sie möglicherweise ein Mantra oder Lied, das Sie im Kopf wiederholen. Etwas Einfaches, das immer wieder wiederholt werden kann, ist am nützlichsten. Einige Patienten empfinden dies als Ablenkung, bis die Behandlung beendet ist.

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